С 12 по 18 февраля - неделя профилактики заболеваний ЖКТ.
С 12 по 18 февраля - неделя профилактики заболеваний ЖКТ.
Желудочно-кишечный тракт постоянно соприкасается с внешней средой ( так как в него поступает еда), и при всасывании пищи кишечник должен отличать полезные пищевые компоненты от инфекционных и токсичных. Защита от воздействия внешних неблагоприятных факторов , в том числе потенциальных канцерогенов, осуществляется с помощью эффективной барьерной функции кишечника и системы естественного ( врождённого) и приобретённого иммунитета.
Именно от микрофлоры кишечника зависит эффективность защитной функции лимфоидной ткани в ЖКТ.
Для достижения этого необходимо соблюдать следующие рекомендации:
Питайтесь правильно! Выбирайте пищу, богатую витаминами и минералами, избегайте жирного, острого, жареного и переработанного;
Пейте воду регулярно! Это помогает очищать организм от токсинов и способствует нормальному функционированию, в том числе ЖКТ;
Откажитесь от курения и алкоголя! Эти вредные привычки могут привести к развитию массы заболеваний. К примеру к язвенной болезни желудка и раку пищевода;
Занимайтесь физкультурой! Физическая активность улучшает кровообращение и обмен веществ, что способствует нормальному функционированию организма и ЖКТ в частности.
