Неделя отказа от алкоголя
- Алкоголь является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний, включая болезни печени, сердца, пищеварительной системы и психические расстройства.
- Употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний, в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки.
- Употребление алкоголя ухудшает качество жизни, ухудшает самочувствие, снижает внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач.
- Безопасных доз алкоголя не существует: его употребление всегда связано с риском.
- При отказе от злоупотребления алкоголем в жизни человека произойдут следующие положительные изменения:
• значительно увеличатся шансы прожить на 5-10 лет дольше;
• улучшится внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние в целом, желание двигаться к поставленным
целям;
• получится сохранить деньги, появится шанс на более престижную и оплачиваемую работу;
• улучшится качество отношений с окружающими;
• повысятся шансы дожить до преклонного возраста здоровым человеком, без ранних серьёзных повреждений мозга;
• снизятся риски избыточного веса и ожирения (алкогольные напитки содержат много калорий);
• снизятся риски самоубийства (в 6 раз) и депрессии, уменьшится вероятность смерти от пожара или утопления, в ДТП (в 3 раза), сократится вероятность умереть
от болезней сердца, онкологии, болезней печени (в 12 раз);
• сократятся риски проблем с правоохранительными органами;
• для мужчин, вероятно, улучшится сексуальная жизнь;
• сократятся риски незащищённых половых контактов и инфекций, передающихся половым путём, в том числе ВИЧ;
• для женщин снизится вероятность нежелательной беременности и риски причинения вреда ребёнку в утробе.
