Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля)

21 Июля 2026

Поддержание функциональной активности и

когнитивного потенциала головного мозга

является приоритетом стратегии активного

долголетия.

- Контроль сосудистых факторов риска -

гипертонии, гипергликемии, дислипидемии -

снижает вероятность инсульта и деменции.

- Важно регулярно измерять давление, так как

гипертония часто протекает бессимптомно, а

также вести здоровый образ жизни,

поддерживая эластичность сосудов. Эти меры –

ключ к сохранению здоровья мозга, ясности

мышления и высокой когнитивной активности.

- Избыточное потребление соли усугубляет

ситуацию, способствуя развитию гипертонии и

сосудистых патологий. Снижение соли в

рационе до 5 г в сутки и контроль давления

(ниже 130/80 мм рт. ст.) помогают защитить

мозг, продлить активное долголетие и снизить

риск нейродегенерации.

- Качество сна, психологическая устойчивость,

творческая деятельность имеют существенное

значение для здоровья мозга.

- Регулярная умственная и социальная

активность способствует сохранению

нейропластичности в старших возрастных

группах. Комплексный подход к профилактике

заболеваний мозга должен стать частью общей

культуры заботы о здоровье.

К разделу "Новости"

Этот сайт использует cookie, что позволяет получать информацию о вас. Это нужно, что бы улучшать сайт. Вы можете запретить сохранение cookie в настройках своего браузера. Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения статистических исследований и обзоров. Вы можете ознакомиться с пользовательским соглашением "на сайте". Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт