Профилактика сезонных вирусов

18 Декабря 2025

Чтобы не заболеть перед праздниками — соблюдайте меры профилактики!


Простые правила, которые помогут защититься от респираторных инфекций:


Мойте руки Обязательно тщательно мойте руки после улицы и посещения туалета, перед едой и после контакта с поверхностями в общественных местах. Соблюдайте правило 30 секунд: за полминуты нужно хорошо намылить руки со всех сторон, в том числе между пальцами. Затем — смыть и вытереть насухо.


Чаще проветривайте и делайте влажную уборку Это снижает количество вирусов в помещении.


Носите маску в людных местах Она помогает уменьшить риск передачи инфекции, особенно если рядом есть заболевшие. Важно: её нужно менять каждые 2–3 часа.


Держите дистанцию Старайтесь находиться на расстоянии 1,5–2 м от тех, кто кашляет или чихает.


Поддерживайте иммунитет Здоровый сон, сбалансированное питание, физическая активность помогают организму лучше сопротивляться инфекциям.


Если в доме кто-то заболел: — по возможности находитесь с заболевшим в разных комнатах; — чаще проветривайте помещение; — надевайте маску при близком контакте; — выделите отдельную посуду и полотенца; — регулярно обрабатывайте поверхности дезинфицирующими средствами.

К разделу "Новости"

Этот сайт использует cookie, что позволяет получать информацию о вас. Это нужно, что бы улучшать сайт. Вы можете запретить сохранение cookie в настройках своего браузера. Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения статистических исследований и обзоров. Вы можете ознакомиться с пользовательским соглашением "на сайте". Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт