Почему важно контролировать употребление алкоголя?
С Новым, 2025 годом, дорогие друзья!
Наступил Новый год — время новых возможностей, радости и праздничного настроения. В этот день мы хотим пожелать вам крепкого здоровья, счастья и гармонии в каждом мгновении жизни. А чтобы праздничные дни прошли без вреда для здоровья, напоминаем о важности ответственного отношения к алкоголю
️ Почему важно контролировать употребление алкоголя?
- Влияние на печень и сердце: Алкоголь перегружает печень, вызывает нарушения сердечного ритма и повышает давление;
- Риск отравлений: Даже небольшие дозы некачественного алкоголя могут привести к тяжёлым последствиям;
- Воздействие на психику: Алкоголь может усугубить депрессию, вызвать раздражительность или агрессию;
- Опасность для окружающих: Пьяное поведение увеличивает риск конфликтов, травм и аварий
Как безопасно употреблять алкоголь?
- Не пейте натощак. Перекусите перед употреблением алкоголя, чтобы снизить его воздействие на организм;
- Держите контроль над количеством. Ограничьтесь 1–2 бокалами вина или шампанского;
- Пейте воду. Чередуйте алкоголь с водой, чтобы избежать обезвоживания;
- Избегайте крепких напитков. Предпочитайте лёгкие напитки с низким содержанием алкоголя;
- Не смешивайте разные виды алкоголя. Это снижает нагрузку на организм
Когда употребление алкоголя особенно опасно?
- Если вы принимаете лекарства — алкоголь может снизить их эффективность или вызвать побочные эффекты;
- При управлении транспортом или опасными механизмами;
- В случае беременности или кормления грудью;
- Если у вас уже есть проблемы с печенью, сердцем или другие хронические заболевания
Советы для праздничных дней:
- Наслаждайтесь вкусом безалкогольных напитков — попробуйте приготовить полезные коктейли или лимонады;
- Будьте примером для детей: ваш выбор может повлиять на их отношение к алкоголю;
- Помните, что радость и веселье праздника не зависят от алкоголя — главное, это любовь, тепло и общение с близкими
Пусть 2025 год принесёт вам крепкое здоровье, счастье, новые достижения и радостные моменты! Берегите себя, своих близких и наслаждайтесь праздником с осознанием важности заботы о своём здоровье.
С Новым годом и самыми тёплыми пожеланиями,
Лиманская районная больница
