Важно помнить: здоровье — главный подарок!
Дорогие друзья, в преддверии Нового года мы все заняты праздничными приготовлениями: выбираем подарки, украшаем дом, планируем застолья. Но в этом круговороте забот важно помнить о самом главном — о своём здоровье и выполнении врачебных рекомендаций, особенно если вы проходите лечение или контролируете хронические заболевания
Советы специалистов:
️ Кардиолог:
Не забывайте принимать назначенные препараты в установленное время, особенно если у вас гипертония или сердечная недостаточность. Избегайте чрезмерно солёных и жирных блюд, чтобы не перегружать сердце;
Терапевт:
Следите за режимом питания, не переедайте и избегайте резких изменений в рационе, чтобы не спровоцировать обострение хронических заболеваний;
Невролог:
Не забывайте отдыхать! Праздничный стресс может негативно сказаться на нервной системе. Проводите больше времени с близкими, гуляйте на свежем воздухе;
Эндокринолог:
Если вы следите за уровнем сахара в крови, внимательно контролируйте рацион и не забывайте о физических нагрузках
Как соблюдать врачебные назначения в праздники:
- Запланируйте заранее время приёма препаратов;
- Установите напоминания на телефоне, чтобы не забыть о приёмах;
- Если вам предстоят путешествия, возьмите с собой достаточное количество лекарств;
- Не экспериментируйте с алкоголем и продуктами, которые могут нанести вред вашему здоровью
С наступающим Новым годом!
Пусть этот год принесёт вам крепкое здоровье, счастье и исполнение всех желаний. Берегите себя, своих близких и наслаждайтесь каждым моментом праздника!
